Tijdens de workshop ‘Mindful boxing’ beginnen we in een kring en vragen we iedereen ‘wat zou jij willen loslaten?’. Met als gevolg veel herkenbare antwoorden als ‘ ik wil niet meer zo perfectionistisch zijn ‘ of ‘ ik ben bang om dingen te missen, dus plan ik alles vol en is er geen ruimte voor rust’.
Met deze introductie willen wij je bewust maken van het feit dat we ons vaak identificeren met onze gedachten en gevoelens maar dat je ervoor kunt kiezen om deze los te laten.
Wij geloven namelijk dat innerlijke rust het nieuwe ontwikkelen is!
