DAY RETREAT – november 28th – january 9th – Amsterdam

(SCROLL DOWN FOR DUTCH)

Are you ready to let GO and Move your Mind? 

Our Day retreats are the perfect getaway without actually going away. In the very city centre of Amsterdam in one of the most beautiful canal houses of the city, you can unwind and let GO on a day that will feel like a weekend. This will not only be a day to unwind, you will be handed tools that will help you understand more about your physical and emotional body. These tools will be added to your personal toolbox to grab whenever life throws you off guard. 

What can you expect?

  • Moving meditation via Mindful Boxing
  • Experience your personal ‘ON and OFF switch’ 
  • Slow Flow yoga session 
  • Energy management 
  • Letting go of negative thoughts and emotions 
  • Suprise goodiebag 

BOOK NOW*

How to claim your spot!

  1. Send us an Email with your name and the DAY you’d lik to join
  2. We will send you an Email with payement details
  3. If your payement is succesfull we will send you comfirmation of your reservation
  4. Time to look forrward to the DAY retreat ♥

After this Day retreat you know yourself better, you will be able to manage your energy more sufficient because you feel when you need a break and you will leave with a new sense of self, your wellbeing and are inspired to live a more sustainable healty life because you know that by putting yourself first you are able to take care of others better, be a better employee, mother/father, friend, wife/husband without losing yourself in the proces.  

These day retreats are populair and the location is limited to facilitate 10 people max. So if you feel that this Day retreat speaks to you, don’t hesitate and book this for yourself (and maybe friend?) FULL = FULL

  • November 28th | Amsterdam
  • January 9th | Amsterdam *only 4 spots left!
  • More dates will soon follow!

Do you want to feel more alive, manage your energy better, get out of your head and into your body? And feel like having a fun day that lasts? 

Then this is your sign! ♥

CLAIM YOUR SPOT

(please indicate which day you’d like to join)

Pricing

The price for this inspiring day:

Price: €129,- incl. VAT
Duo ticket: €124,- p.p. incl. VAT (price if you buy 2 tickets at once)

IMPORTANT: Payement confirms your spot/ticket

Including:

  • Mindful Boxing workshop (all level)
  • A delicous lunch, tea/coffee, healthy bites, and unlimited water
  • Brain Balance training and exercises (take home)
  • Easy Flow Yoga session (all level)
  • Goodiebag + handouts 

BOOK NOW (please indicate which day you’d like to join)

Program (small changes are possible)

09:30 – 10:00       Introduction (tea/coffee)
10:00 – 11:00         Easy Flow Yoga
11:05 –  12:15          Interactive Brain Balance presentation 
12:30 – 13:30         Lunch
13:30 – 15:00         Mindful Boxing™ Workshop
15:00 – 15:15          Snack 
15:15 – 15:45          Closing circle
16:00 – 16:30         Suprise 

Does all this speak to you and gave you the feeling that you need and deserve this day? 
Go for it and RE-treat yourself!

Click and BOOK NOW our simply copy our Email adres: info@los-empowerment.nl 

*** NEDERLANDS ***

DAY RETREAT – 28 november – 9 januari – Amsterdam

Ben je klaar om LOS te laten en je Mind in beweging te brengen?

Onze ‘DAY retreats’ zijn het perfecte uitje zonder echt weg te gaan. In het hartje van onze hoofdstad in een van de mooiste grachtenpanden van de stad, kom je tot rust en laat je LOS wat je niet meer dient. Een dag die aanvoelt als een weekend. Gevuld met innovatieve trainingen en activiteiten die je aan het einde van de dag het gevoel geven dat je een stukje lichter bent geworden,
Deze dag is niet alleen maar een dag om tot rust te komen, je krijgt ook tools aangereikt die je zullen helpen meer te begrijpen over je fysieke en emotionele lichaam. Deze tools kun je zo toevoegen aan je persoonlijke gereedschapskist om erbij te pakken wanneer dat nodig is. Ook jij beschikt over de skills om (weer) te voelen dat jij aan het stuur zit, dat je wel degelijk invloed hebt op je gedrag, je emoties, je gevoel. 

Wat kun je verwachten?

  • ‘Moving meditation’ via Mindful Boxing™
  • Ervaren van je persoonlijke ‘AAN en UIT schakelaar’
  • Energiemanagement 
  • Negatieve gedachten en emoties loslaten
  • Lol, verbinding met jezelf en anderen 

BOEK NU!

Hoe je je plekje claimt!

  1. Stuur ons een Email met daarin je naam en welke dag je wilt boeken
  2. Wij sturen je dan een Email met betalingslink 
  3. Als je betaling is ontvangen sturen wij je een bevestiging van je reservering
  4. Het aftellen kan beginnen! ♥

BOEK NU*

Na deze dagretraite ken je jezelf beter, kun je je energie beter beheren omdat je voelt wanneer je een pauze nodig hebt. Je vertrekt met een nieuw gevoel van eigenwaarde, je welzijn en bent geïnspireerd om een ​​duurzamer gezond leven te leiden omdat je weet dat je door jezelf op de eerste plaats te zetten in staat bent om beter voor anderen te zorgen, een betere werknemer, moeder/vader, vriend, echtgenote/echtgenoot te zijn zonder jezelf daarin te verliezen.

LET OP: Deze dagretraites zijn populair en de locatie is beperkt tot maximaal 10 personen. Dus als  dit One Day retreat je aanspreekt, aarzel dan niet en geeft dit jezelf cadeau! VOL = VOL

28 november | Amsterdam 
9 januari | Amsterdam (laatste 4 plekjes)
Meer data volgen!

Wil je je levendiger voelen, je energie beter beheren, uit je hoofd en in je lichaam komen? En heb je zin in een leuke dag die je nog zal bij blijven? 

Dan is dit jouw teken! ♥

CLAIM JE PLEK

Kosten

De prijs voor deze inspirerende dag:

Prijs: €129,- incl. BTW 
Duoticket: € 124,- p.p. incl. BTW (prijs bij aankoop van 2 tickets)

LET OP: betaling bevestigd je plek/ticket 

Inclusief:

  • Mindful Boxing™ workshop (alle niveaus)
  • Een heerlijke lunch, thee/koffie, healthy bites en onbeperkt water
  • Brain Balance training en oefeningen (ook om mee te nemen)
  • Easy Flow Yoga-sessie (alle niveaus)
  • Goodiebag + hand-outs

BOEK NU (geef aan op welke dag je mee wilt doen)

Programma (onder voorbehoud)

09:30 -10:00   Introductie (thee/koffie)
10:00 – 11:00     Easy Flow Yoga
11:05 – 12:15       Interactieve Brain Balance-presentatie
12:30 – 13:30     Lunch
13:30 – 15:00     Mindful Boxing™ Workshop
15:00 – 15:15     Tussendoortje
15:15 – 15:45      Sluitingskring
16:00 – 16:30     Verrassing

Spreekt dit alles je aan en gaf het je het gevoel dat je deze dag nodig hebt en verdient?
Ga ervoor en verwen jezelf!

Klik en BOEK NU onze kopieer ons e-mailadres: info@los-empowerment.nl

(graag aangeven op welke dag je mee wilt doen)

Veel liefs, Mirthe en Marjolein